Raja-Yoga zur Regeneration Stressabbau und emotionale Gesundheit stehen in diesem regenerativen Kurs im Fokus. Sanfte Bewegungen und Atemübungen stärken Körper und Muskulatur bei gleichzeitiger Beruhigung des Nervensystems.
Jede Stunde endet mit einer Tiefenentspannung.
Raja-Yoga ist ein ganzheitliches Yoga, das neben der Schulung der körperlichen Kraft, Koordinationsfähigkeit und Flexibilität auch meditative Übungen und Atemtechniken beinhaltet. Die fördern innere Ruhe und Gelassenheit.
Für alle Teilnehmenden mit oder ohne Vorkenntnisse geeignet.
Bitte Matte, Kissen und Decke mitbringen.
Der Dozent Dirk Forster ist Yoga Lehrer IMY.
Zeiten 8 Abende, 15.06.2023 - 14.09.2023 Anzahl 8 Termin(e) Zeit Ort Do 15.06.202318:30 - 20:00 Uhr VHS Lebach, Hauptgebäude , Dillinger Str. 67 Geb. 3, 66822 Lebach , Saal, Raum 02/03, EG Do 22.06.202318:30 - 20:00 Uhr VHS Lebach, Hauptgebäude , Dillinger Str. 67 Geb. 3, 66822 Lebach , Saal, Raum 02/03, EG Do 29.06.202318:30 - 20:00 Uhr VHS Lebach, Hauptgebäude , Dillinger Str. 67 Geb. 3, 66822 Lebach , Saal, Raum 02/03, EG Do 06.07.202318:30 - 20:00 Uhr VHS Lebach, Hauptgebäude , Dillinger Str. 67 Geb. 3, 66822 Lebach , Saal, Raum 02/03, EG Do 13.07.202318:30 - 20:00 Uhr VHS Lebach, Hauptgebäude , Dillinger Str. 67 Geb. 3, 66822 Lebach , Saal, Raum 02/03, EG Do 20.07.202318:30 - 20:00 Uhr VHS Lebach, Hauptgebäude , Dillinger Str. 67 Geb. 3, 66822 Lebach , Saal, Raum 02/03, EG Do 07.09.202318:30 - 20:00 Uhr VHS Lebach, Hauptgebäude , Dillinger Str. 67 Geb. 3, 66822 Lebach , Saal, Raum 02/03, EG Do 14.09.202318:30 - 20:00 Uhr VHS Lebach, Hauptgebäude , Dillinger Str. 67 Geb. 3, 66822 Lebach , Saal, Raum 02/03, EG
Leitung Dirk Forster
Nummer 231.3.186.2 Ort Preis Entgelt: 56,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden)144,00 €
(gültig bis 3 Teilnehmende)
Belegung:
(Plätze frei)
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Weitere Veranstaltungen von Do 09.03.23
18:30 –20:00 Uhr
Fr 05.05.23
17:30 –19:00 Uhr
Volkshochschule
