Stressabbau und emotionale Gesundheit stehen in diesem regenerativen Kurs im Fokus. Sanfte Bewegungen und Atemübungen stärken Körper und Muskulatur bei gleichzeitiger Beruhigung des Nervensystems.
Jede Stunde endet mit einer Tiefenentspannung.
Raja-Yoga ist ein ganzheitliches Yoga, das neben der Schulung der körperlichen Kraft, Koordinationsfähigkeit und Flexibilität auch meditative Übungen und Atemtechniken beinhaltet. Die fördern innere Ruhe und Gelassenheit.
Für alle Teilnehmenden mit oder ohne Vorkenntnisse geeignet.
Wir bieten im Programmbereich Gesundheit Veranstaltungen an in den Fachgebieten
Persönlichkeitsentwicklung und Entspannung,
Bewegung und
Rehabilitation.
Manche Krankenkassen fördern auf je spezielle Art und Weise Ihren Gesundheitskurs. Wir stellen Ihnen dafür auf Wunsch gerne eine Teilnahmebescheinigung aus.
Von der ZPP zertifizierte Kurse sind entsprechend markiert.
